Masz czasem takie wrażenie, że musisz być szczęśliwy? Że wokół ciebie jest presja na szczęście? Albo łapiesz doła, bo wszyscy – szczególnie w mediach społecznościowych – są szczęśliwi, zajęci, aktywni, radośni? Ja czasem tak mam… To zainspirowało mnie do przyjrzenia…
Jakiś czas temu byłam z przyjaciółkami na kilkudniowym wyjeździe w góry. Towarzyska i wędrowna atmosfera naszego wypadu oraz bardzo ograniczony dostęp do Internetu sprawiły, że przez te wspólne dni byłyśmy większość czasu off-line, rozmawiając, wędrując, spędzając czas na łonie natury.…
Gdy lista zaległości rośnie, a z nią stres i poczucie bezradności, wiele osób wini za taką sytuację swoją motywację. „Muszę się wziąć w garść”, „Muszę się zmobilizować” – często to sobie powtarzamy w takich sytuacjach. I jeśli „przymuszanie” działa, to…
Był sobie kiedyś człowiek, którego firma wpadła w poważne tarapaty. Stracił kilka dużych zleceń, wpadł w długi i zaczęli nachodzić go dostawcy i wierzyciele. Nie wiedział, czy powinien walczyć dalej, czy po prostu ogłosić bankructwo i pozwolić na upadek firmy.…
Dziś pragnę (a to nawet więcej, niż tylko „chcę”) podzielić się z Tobą moją ważną życiową lekcją. O tym, jak prosić, aby otrzymać to, o co prosimy. Inspiracją i prawdziwym odkryciem był dla mnie fragment książki „Jesteś cudem” Reginy Brett,…
Zbudziłam się dziś z niesamowitym poczuciem. Poczuciem, że nic nie muszę. Nie, nie takie „już nigdy nic nie muszę”, tylko takie „po prostu nic nie muszę”. Poczułam i… pozostałam spokojna. Zero poczucia winy, niepokoju, pośpiechu. Niewiarygodne. Rozpoczął się, chyba pierwszy…
Teoria rozbitej szyby lub inaczej teoria rozbitych okien, została opracowana przez James’a Q. Wilsona oraz George’a L. Kellinga i opublikowana w 1982 roku. Koncepcja ta opiera się na założeniu, że brak reakcji nawet na drobne akty wandalizmu powoduje kolejne, coraz…
Czy warto w życiu mieć cel? Czy warto stawiać sobie cele? Jedni z nas odpowiedzą: „Oczywiście! Koniecznie! Bez celu ani rusz!” Inni natomiast skomentują: „Presja na cele jest współcześnie przereklamowana! Stawiamy cele i gonimy, a potem stres i wypalenie. Trzeba…
Pod moimi wpisami na tematy z rozwoju osobistego, budowania dobrych relacji, przekraczania granic, co jakiś czas znajdują się osoby, które z żalem, czasem złością i pretensją dodają komentarze w stylu: „gdyby to było takie proste”, „łatwo powiedzieć”, „nie ma pani…
Wakacje to cudowna okazja na wspólny czas i budowanie wartościowych relacji z najbliższymi. To okazja do wspólnej radości, ekscytacji i przygody. Rozmów, śmiechów, wspólnych posiłków i wypraw. Równocześnie jednak to też taki czas, kiedy jesteśmy ze sobą więcej. Wyjazd, pakowanie…
Wiara w siebie i poczucie własnej wartości — to tematy, przestrzenie życiowe, które dotyczą każdego z nas. Czasem świadomie o nich myślimy, a czasem mierzymy się z nimi zupełnie nieświadomie. Skąd się bierze nasze poczucie własnej wartości? Oczywiście, najbardziej z…
Wydawać by się mogło, że wysłuchanie drugiej osoby to dosyć prosta sprawa. Albo słuchamy uważnie, albo puszczamy coś „mimo uszu”, czyli nie słuchamy. Tymczasem warto wiedzieć, że tak naprawdę komunikacja ma swoje poziomy i niezmiernie wiele zależy od naszego zaangażowania.…
