Budzisz się rano i pierwsza myśl to: nie chcę. Jeszcze trzy miesiące temu lubiłeś tę pracę. Wypalenie nie przychodzi nagle, przychodzi stopniowo, a Ty redefiniujesz normę. Mówisz sobie: tak jest na tym stanowisku. Pięć sygnałów, które obserwuję na sesjach, zanim…
Dostajesz awans, zespół Ci gratuluje, a Ty leżysz w nocy i myślisz: zaraz się zorientują że nie wiem co robię. Osoby, które naprawdę się nie nadają, nigdy tak nie mówią. Syndrom oszusta dotyka tych, którzy mają najwyższe standardy. Skąd się…
Na spotkaniu pytasz o zdanie i zapada cisza. Chwilę później na korytarzu słyszysz narzekanie. Zespół milczy, bo kiedyś ktoś powiedział prawdę i poniósł karę. Odkręcenie tego zaczyna się od jednego kroku: przyznaj się do własnego błędu publicznie. Cisza na spotkaniu,…
Często motorem do poszukiwania wsparcia- szkoleń, konsultacji, jest zmiana, a konkretnie jej potrzeba. Moment w życiu, gdy już jasno wiemy, że chcemy porzucić to, w czym jesteśmy i ruszyć do mniejszej lub większej życiowej zmiany. Zmiana? Czego nam w takiej…
Pewnego razu wódz jednego z indiańskich plemion, siedząc późnym wieczorem przy ognisku, tak nauczał swoje wnuki… „Czy wiecie, że każdego dnia wewnątrz mnie toczy się walka? Walczą ze sobą dwa wilki. Jeden z nich to złość, lęk, zazdrość, żal, chciwość,…
Temat work-life balance pojawia się ostatnio w moich spotkaniach z klientami coachingowymi z dość naturalnego powodu – wakacji, odpoczynku i planów urlopowych. Klienci zwracają się do mnie z wątpliwościami, czy odbierając służbowe telefony lub maile podczas urlopu, pracując czasami po…
Przeczytaj poniższe zdania. Być może niektóre z nich brzmią dla Ciebie znajomo. Może pod którymiś się podpisujesz. Być może, któreś z nich towarzyszy Ci w życiu… 🎥 Wolisz obejrzeć film na ten temat? Kliknij poniżej na mój kanał na YouTube…
Kolejny już raz, z dużym przekonaniem, stawiam tezę, że temat asertywności w relacjach międzyludzkich jest – delikatnie to ujmując – złożony. Z asertywnością łączy się temat asertywnych praw, stanowiących pewnego rodzaju granicę pomiędzy nami a światem zewnętrznym. Gdy naruszana jest…
Czy potrafisz zostawić przeszłość, przeszłe zdarzenia, dawne urazy, żal, za sobą? Czy może nosisz w sobie to, co było kiedyś i jest w Tobie wciąż żywe? Ktoś Cię zawiódł, bo zrobił coś, co uważałeś za złamanie zasad i nie potrafisz…
Dr Gary Chapman, autor znanego poradnika dla małżeństw „Pięć języków miłości”, wyróżnił w swojej książce 5 podstawowych działań naszych i naszego partnera, które sprawiają, że czujemy się w związku kochani. Na podstawie badań okazało się, że większość ludzi wyraża i…
Całkiem niedawno na sesję coachingową przyszła do mnie Anna. Od razu było widać, że to nie jest jej najlepszy dzień… Na pytanie, co tam u niej, z rezygnacją w głosie odpowiedziała, że pokłóciła się z mężem. I co gorsza, wciąż…
Mam dziś dla Was jedną z moich ulubionych historii. Już nawet nie pamiętam, kiedy i gdzie usłyszałam ją po raz pierwszy… Niemniej jednak pamiętam dobrze, że skłoniła mnie ona do refleksji i poszukiwań odpowiedzi na kilka ważnych pytań. 🎥 Wolisz…
