O medytacji mówi się i pisze bardzo dużo, więc zakładam, że Ty też już co nieco na ten temat słyszałeś. Niezależnie od tego, czy już wiesz, jak medytować, czy też dopiero zaczynasz, poniżej znajdziesz informacje, które tę wiedzę zbierają, porządkują…
Niedawno przeczytałam, że kobiety w momencie zawału serca docierają o godzinę później do szpitala niż mężczyźni. Dzieje się tak, bo gdy mężczyzna doświadcza symptomów zawału, zamawia taksówkę i udaje się do szpitala. Natomiast kobieta, gdy zaczyna czuć, że coś się…
Kilka miesięcy temu zaginął ukochany kotek mojej córki. Dostała go rok wcześniej, na urodziny, po wielu długich miesiącach przekonywania mnie i mojego męża, że to jej marzenie. Kotek zaginął, gdy córka nocowała u koleżanki poza domem. Gdy wróciła i dowiedziała…
Wiesz, co to jest lęk? Strach? Znasz te uczucia? Wiesz, jak powstrzymują Cię od działania, ograniczają, hamują? Gdy zaczynasz myśleć o swoich marzeniach, tych większych i tych mniejszych, strach podpowiada: „… ale to raczej się nie uda”, „Po co Ci…
Każdego dnia, w każdej chwili, w naszym codziennym życiu, nieprzerwanie toczy się w nas wewnętrzny dialog, gonitwa myśli o tym, co się dzieje, jak postrzegamy napotykane zdarzenia, co o nich myślimy i jak postrzegamy w tym wszystkim samych siebie. Część…
Dziś opowiem Wam o moich dwóch znajomych, Agacie i Agnieszce. Podczas naszego wspólnego spotkania rozmawiałyśmy o tym, jak radzimy sobie z zadaniami zawodowymi, których nie lubimy i co nas zachęca do działania. Rozmowa była o tyle ciekawa, bo znałyśmy się…
Wyobrażasz sobie, jak by to było mieć indywidualnego, całodobowego trenera motywacji? Kogoś, kto mówiłby Ci wspierające słowa, doceniał Twoje sukcesy, chwalił za osiągnięcia i za to, co Ci się udało? Jak to możliwe? Gdybyś mógł teraz powiedzieć sobie coś motywującego,…
Koniec roku i początek kolejnego to dobra okazja, by podsumować to, co się wydarzyło w minionym czasie i planować kolejne miesiące. W tym kontekście przygotowałam dla Ciebie zaskakująco skuteczne ćwiczenie, które pomoże Ci zrealizować życiowe cele. Znalazłam je kiedyś gdzieś…
Jednym z wyzwań menedżerów zarządzających zespołami jest REAGOWANIE na zachowania podwładnych. Reagować? Nie reagować? A jeśli tak, to w jaki sposób, by z jednej strony zadbać o to, czego potrzebujemy, z drugiej o swój wizerunek, z trzeciej jeszcze, o relację…
Gdy obecnie rozglądam się wokół, rozmawiam z Klientami, przyjaciółmi, znajomymi, mam ogromne poczucie, że pandemia szaleje, wymknęła się spod kontroli i rozlewa się z niewyobrażalną siłą pomiędzy ludźmi. Chorowanie to po pierwsze cały temat zdrowotny, jeżeli chodzi o ciało, ale…
Mam znajomą, która kilka miesięcy temu dostała na swoje urodziny od męża trzymiesięczny karnet na siłownię. Z uśmiechem otworzyła prezent i… po chwili uśmiech zniknął z jej twarzy… Spojrzała na swojego męża tężejącą z sekundy na sekundę miną i… ……
Często martwimy się o to, co powiedzą (lub pomyślą) inni, a strach przed oceną powstrzymuje nas od działania, od decyzji, od robienia po swojemu. Należy (i warto) mieć świadomość i pogodzić się z tym, że zawsze, niezależnie od tego, co…
