siła mentalna

Wyobraź sobie stare, wysuszone drzewo o płytko zapuszczonych korzeniach i kruchych gałęziach. Jeśli to drzewo zostanie wystawione na działanie silnego wiatru, może się przewrócić, albo po prostu złamać.
Teraz wyobraź sobie okazały dąb o głęboko zapuszczonych korzeniach i mocnym pniu. Pod działaniem tego samego wiatru – nawet się nie poruszy. Jego korzenie sięgają głęboko w ziemię, a pień jest silny i pewny.

Zewnętrzne źródła stresu w Twoim życiu są jak ten huragan. To, jak na nie reagujesz, zależy od Twojej siły. Dobra wiadomość jest taka, że siła mentalna jest czymś, co można i należy budować. Możesz mieć wybór i realny wpływ na swoje reakcje. Zamknij na chwilę oczy i wyobraź sobie, jakim drzewem chcesz być. Wyobraź sobie swoje mocne korzenie, które dają stabilność, mocny pień odporny na wichury. Wyobraź sobie, jak wiejący wiatr przelatuje przez gałęzie i liście a Ty stoisz, odporny i silny.

Znasz ludzi, którzy są silni, skuteczni i odporni na trudności, które ich w życiu spotykają? Zdarzyło Ci się pomyśleć, że oni to mają szczęście i chciałbyś mieć podobne powodzenie i skuteczność? Ich odporność i życiowa stabilność nie jest przypadkiem. Oni po prostu mają wypracowane i wyćwiczone strategie działania- stosują rozwiązania i sposoby na wzmacnianie siebie, na odporność na stres, na czynniki zewnętrzne.

Jeśli czujesz, że w relacjach z innymi, w pracy, w swoim życiu doświadczasz stresu, zacznij działać: zadbaj o siebie, wzmocnij siebie od wewnątrz, poznaj techniki i sposoby zarządzania swoimi myślami, wspierania siebie, nowe schematy reagowania na stres, skorzystaj z profesjonalnej pomocy z zewnątrz. Zacznij się uczyć. Przejmij kontrolę. Miej w sobie metaforę drzewa odpornego na działanie czynników zewnętrznych. Siła mentalna jest w Tobie.

Jesteś gotów zacząć? Swoją siłę mentalną wzmocnisz na szkoleniu „Znajdź swoją wewnętrzną siłę” już 13-14 maja. Trwa promocja last minute, zapraszam!

Zobacz więcej:

asertywnoscsilastres-baner

 

 

 

 


Zapraszam do kontaktu