Entries by es

Jak przygotować się do „trudnej” rozmowy z pracownikiem

Dlaczego trudna rozmowa z pracownikiem jest trudna? Moja definicja jest dość prosta. To taka rozmowa, która budzi w Tobie emocje. Zatem, jeżeli masz możliwość, by do takiej rozmowy się przygotować, zrób to starannie i z uwagą, a pomożesz sobie i wpłyniesz pozytywnie na relację z drugą osobą. Jak zbudować plan trudnej rozmowy? Pierwsze i absolutnie […]

„Nie przejmuj się, będzie lepiej”, czyli jak pocieszać by pocieszyć

Pamiętam jedną z rozmów z Klientem, który pracował ze mną w  life-coachingu. Miał bardzo trudny okres w życiu osobistym, kłopoty z byłą żoną, sprawy dotyczące opieki nad synami. W czasie naszego spotkania opowiadał, że był już naprawdę zmęczony swoim aktualnym życiem, ciągłą mobilizacją, walką o ułożenie relacji na nowo. 🎧 Wolisz obejrzeć film na ten […]

Za dużo stresu? Ćwicz mentalność dostatku

Co najczęściej Cię stresuje? Nie czytam w Twoich myślach, ale zapewne nie pomylę się, że Twoja odpowiedź związana jest z martwieniem się, co będzie, co może się stać, lub z tym, że masz za mało czasu, pieniędzy, za dużo zajęć i obowiązków, niesatysfakcjonujące relacje, boisz się, co pomyślą lub powiedzą inni, lub: czy jesteś i […]

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?

Wypalenie zawodowe to zjawisko społecznie i cywilizacyjnie. W dzisiejszej rzeczywistości jest to problem obecny w życiu wielu osób. Często nie dostrzegamy jego pierwszych objawów, a szukamy pomocy dopiero, gdy poważnie zaczyna wpływać na nasze życie zawodowe i zdrowie. Zatem, jak rozpoznać wypalenie zawodowe? 🎧 Wolisz obejrzeć film na ten temat? Kliknij poniżej na mój kanał […]

Wypalenie zawodowe? Koniecznie poznaj bajkę o zawziętym drwalu

Rozpoczęłam ostatnio spotkania coachingowe z Arturem, menedżerem, który na jednej z naszych pierwszych sesji przyszedł, usiadł i bez długiego wstępu powiedział: – Nie idzie mi od długiego już czasu w pracy tak, jak bym tego chciał. W zasadzie, to jest wręcz fatalnie. 🎧 Wolisz obejrzeć film na ten temat? Kliknij poniżej na mój kanał na […]

Szef, który ma dużo czasu

Jak wygląda Twój szefowski tydzień pracy? Czy pracujesz po godzinach i masz niekończącą się listę zdań? Wciąż dzwoni Ci telefon i masz poczucie, że przez większość czasu reagujesz na to, co przynoszą Ci codzienne zdarzenia? Czy Twój zespół regularnie przychodzi z pytaniami i problemami? Jeśli poszukujesz zmiany w swoim zarządzaniu, zacznij od przyjrzenia się dwóm […]

Bajka o przyjaźni, wspieraniu i dobrych relacjach

Świątecznie, wiosennie i tak po prostu, ponadczasowo, opowiem dziś bajkę o turyście, który trafił do Kraju Długich Łyżek. Bajka ta pochodzi ze wspaniałej książki Jorge Bucay pt. „Pozwól, że ci opowiem… bajki, które nauczyły mnie, jak żyć”. Bajka zaczyna się tak…. 🎧 Wolisz obejrzeć film na ten temat? Kliknij poniżej na mój kanał na YouTube […]

Poznaj 3 skuteczne ćwiczenia na uwolnienie głowy od natłoku myśli

NATŁOK MYŚLI, czyli co? Być może znasz taki stan i wiesz, jak to jest, gdy wielość myśli w głowie przewyższa ilość miejsca na nie. To właśnie jest natłok myśli. Dodatkowo, myśli, które mamy w głowie, wciąż są w ruchu, przewijają się, zmieniają, pojawiają się i ustępują miejsca innym, nowym. Rodzą poczucie przytłoczenia, chaosu, zaczynają być […]

Czy asertywność działa?

Miałam kiedyś na szkoleniu z asertywności Tomka, menedżera. Trafił do mnie jako początkujący kierownik. Właśnie awansował i zaczął zarządzać zespołem swoich kolegów, z którymi dotychczas współpracował. Na zakończenie szkolenia Uczestnicy zawsze dostają ode mnie zadanie domowe. Tym razem „zadaniem domowym” dla Uczestników było opisanie sytuacji, w której po szkoleniu zachowali się asertywnie. 🎧 Wolisz obejrzeć […]

Moja największa wtopa zawodowa

Pamiętam jak dziś. Sobotni poranek, od rana jestem w firmie, czyniąc ostatnie przygotowania do szkolenia z asertywności, które ma się zacząć za około godzinę. Wszystko idzie zgodnie z planem. Zapas czasu sprawia, że przygotowuję się, jestem spokojna i skupiona. Kilkanaście minut przed 9:00, gdy na sali szkoleniowej siedzi już część uczestników, widzę na swoim telefonie połączenie […]