Zarządzanie czasem to tak naprawdę zarządzanie sobą w czasie. Jeżeli masz do zrobienia 100 zadań i nie wiesz, za co się zabrać, wszystko wykonujesz w pośpiechu, po godzinach, lub… zdemotywowany, nie wykonujesz ich wcale. W trakcie szkolenia nauczysz się, że skuteczność w zarządzaniu czasem zaczyna się od tego, jak postrzegamy czas i siebie w czasie, opiera się na umiejętnym definiowaniu celów życiowych i zawodowych, łączy się z zagadnieniem motywacji i auto-motywacji, opiera się dalej na umiejętności planowania i wyznaczania priorytetów. Nauczysz się, jak skupiać się na robieniu właściwych rzeczy, poznasz techniki i wykonasz ćwiczenia, a w rezultacie podniesiesz własną efektywność zarządzania sobą w czasie i satysfakcję życiową.

Naucz się z nami, jak- zamiast robić wszystkie rzeczy we właściwy sposób, robić wyłącznie właściwe rzeczy. To kwestia organizacji, priorytetów i podejmowania umiejętnych decyzji.

Program szkolenia

1. Zarządzanie czasem a specyfika wykonywanej pracy – różnice i podobieństwa
2. Prokastynacja i metody pracy z zaległymi zadaniami
3. Planowanie, wyznaczanie celów, określanie niezbędnych zasobów i tworzenie planu działania
4. Metody skutecznej realizacji zaplanowanych zadań
5. Praca z kalendarzem, metoda 3NZD
6. Macierz Eisehowera w praktycznym zastosowaniu pracy z celami
7. Motywacja w działaniu i techniki automotywacji.
8. Budowanie i modyfikacja nawyków wspierających zarządzanie czasem

Czego nauczysz się na szkoleniu:

1. Na czym polega praca w strumieniu i sieciowa.
2. Jaki masz metaprogram względem czasu i jak możesz pracować z linią czasu
3. Jak skutecznie wyznaczać motywujące cele
4. Poznasz techniki doboru ważności zadań wg macierzy Eisenhowera
   
5. Dowiesz się, jak pracować nad swoją motywacją i zdobędziesz wiedzę o motywacji
   
6. Nauczysz się organizacji zadań i efektywnego ich planowania
   
7. Dowiesz się, jak pokonywać przeszkody w zarządzaniu sobą w czasie i czym są dystraktory
   
8. Nauczysz się tworzyć nowe, wspierające skuteczną organizację czasu nawyki.
9. Poznasz metodę 5 kroków skutecznego zarządzania czasem

Cele szkolenia:

• nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i skutecznego planowania
• dostarczenie wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących zwiększenia efektywności i wydajności pracy
• nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu
• poznanie narzędzi usprawniających zarządzanie czasem
• wypracowanie optymalnych metod zarządzania sobą w czasie oraz własnych zasad zarządzania czasem

Dla kogo:

1. Osób, które chcą zacząć skutecznie organizować swój czas w życiu zawodowym i prywatnym
2. Menedżerów każdego szczebla (kierowników, dyrektorów, członków zarządu)
3. Osób zarządzających zespołami: koordynatorów grupy, kierowników sekcji
4. Właścicieli firm
   

Trener prowadząca:

Urszula Grabowska-Maleszko

PCC Coach (Erickson Certified Professional Coach, PCC ICF) , trener szkoleń menedżerskich i rozwoju osobistego, konsultant dla organizacji.

• ponad 1700 godzin coachingu, w tym ok. 80% z kadrą zarządzającą niższego i wyższego szczebla
• 1800 godzin przeprowadzonych szkoleń z kompetencji miękkich

Absolwentka Wydziału Ekonomii na Uniwersytecie w Białymstoku. Przygotowanie coachingowe zdobyła w Erickson College International. Praktykę i doświadczenie zawodowe zdobywała przez ponad 19 lat na stanowiskach kierowniczych, w zarządzaniu zespołami handlowymi i w roli dyrektor zarządzającej w polskich i międzynarodowych firmach z branży IT, telekomunikacyjnej i teleinformatycznej. Terapeuta terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Dowiedz się więcej: obejrzyj film

MIEJSCE SZKOLENIA:

• WARSZAWA, UL. ODKRYTA 1A.
• Można także uczestniczyć online przez platformę zoom, zgłaszając taką chęć przy rezerwacji szkolenia.

Masz pytanie?

Aby zadać pytanie odnośnie tego szkolenia napisz lub zadzwoń:

biuro@maleszko.edu.pl

tel. 609 831 181