Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu

Zapraszamy na edycję ONLINE. Otrzymujesz 100% gwarancji satysfakcji =>w dowolnej chwili szkolenia możesz przenieść się na edycję stacjonarną.

O SZKOLENIU

• Ile razy planowałeś sobie cele, które nie doczekały się realizacji?
• Jak często Twoja motywacja do ich realizacji kończyła się po miesiącu?
• Jak często toniesz w bieżącym gaszeniu pożarów i zajmowaniu się nie tym, co dla Ciebie ważne, lecz tym, co wywiera największą presję?

Zarządzanie czasem to zarządzanie sobą. Jeżeli masz do zrobienia 100 zadań i nie wiesz, za co się zabrać, wszystko wykonujesz w pośpiechu, po godzinach, lub… zdemotywowany, nie wykonujesz ich wcale. W trakcie szkolenia nauczysz się, że skuteczność w zarządzaniu czasem zaczyna się od tego, jak postrzegamy czas i siebie w czasie, opiera się na umiejętnym definiowaniu celów życiowych i zawodowych, łączy się z zagadnieniem motywacji i auto-motywacji, opiera się dalej na umiejętności planowania i wyznaczania priorytetów. Nauczysz się, jak skupiać się na robieniu właściwych rzeczy, poznasz techniki i wykonasz ćwiczenia, a w rezultacie podniesiesz własną efektywność zarządzania sobą w czasie i satysfakcję życiową.

Przestań wreszcie robić wszystkie rzeczy we właściwy sposób, zacznij robić właściwe rzeczy. I tego nauczymy Cię na tym szkoleniu.

Program szkolenia

1. Zarządzanie czasem a specyfika wykonywanej pracy – różnice i podobieństwa
2. Sprzątanie głowy, czyli metody pracy z zaległymi zadaniami
3. Planowanie, wyznaczanie celów, określanie niezbędnych zasobów i tworzenie planu działania
4. Nadawanie sprawom biegu, czyli metody skutecznej realizacji zaplanowanych zadań
5. Praca z kalendarzem, metoda 3NZD
6. Macierz Eisehowera
7. Motywacja w działaniu- chemia strachu i zaangażowania
8. Budowanie i modyfikacja nawyków wspierających zarządzanie czasem

Czego nauczysz się na szkoleniu:

1. Na czym polega praca w strumieniu i sieciowa.
2. Jaki masz metaprogram względem czasu i jak możesz pracować z linią czasu
3. Jak skutecznie wyznaczać motywujące cele
4. Priorytet i priorytety – poznasz techniki doboru ważności zadań (macierz Eisenhowera)
   
5. Motywacja – jak pracować nad swoja motywacją
6. Nauczysz się organizacji zadań i efektywnego ich planowania
   
7. Dowiesz się, jak pokonywać przeszkody w zarządzaniu sobą w czasie: dystraktory
   
8. Jak tworzyć nowe, wspierające skuteczną organizację czasu nawyki.
9. Poznasz metodę 5 kroków skutecznego zarządzania czasem

Cele szkolenia:

• nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i skutecznego planowania
• dostarczenie wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących zwiększenia efektywności i wydajności pracy
• nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu
• poznanie narzędzi usprawniających zarządzanie czasem
• wypracowanie optymalnych metod zarządzania sobą w czasie oraz własnych zasad zarządzania czasem

Dla kogo:

1. Osób, które chcą zacząć skutecznie organizować swój czas w życiu zawodowym i prywatnym
2. Menedżerów każdego szczebla (kierowników, dyrektorów, członków zarządu)
3. Osób zarządzających zespołami: koordynatorów grupy, kierowników sekcji
4. Właścicieli firm
   

Trener prowadząca:

Urszula Grabowska-Maleszko

PCC Coach (Erickson Certified Professional Coach, PCC ICF) , trener szkoleń menedżerskich i rozwoju osobistego, konsultant dla organizacji.

• ponad 1100 godzin coachingu, w tym ok. 80% z kadrą zarządzającą niższego i wyższego szczebla
• 1500 godzin przeprowadzonych szkoleń z kompetencji miękkich

Absolwentka Wydziału Ekonomii na Uniwersytecie w Białymstoku. Przygotowanie coachingowe zdobyła w Erickson College International. Praktykę i doświadczenie zawodowe zdobywała przez ponad 19 lat na stanowiskach kierowniczych, w zarządzaniu zespołami handlowymi i w roli dyrektor zarządzającej w polskich i międzynarodowych firmach z branży IT, telekomunikacyjnej i teleinformatycznej. Terapeuta terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Specjalizacja: rozwój kompetencji komunikacyjnych oraz budowanie pewności siebie i efektywności osobistej.

Dowiedz się więcej: obejrzyj film

Jak przebiega warsztat ONLINE:

• Szkolenie, jest w pełni interaktywne, z trenerem na żywo, z dyskusjami, ćwiczeniami, pracą w grupach i indywidualną.
• Każdy Uczestnik otrzymuje przed kursem materiały szkoleniowe w postaci pliku pdf. do wydruku.
• Wykonujesz jak na szkoleniu stacjonarnym ćwiczenia indywidualne, w parach i grupach.
• Każdy Uczestnik otrzymuje mailem instrukcję zalogowania oraz link z zaproszeniem na szkolenie. Dzień wcześniej przetestujemy połączenie, aby był komfort udziału.

Zapisz się, nie warto czekać na idealny czas, rozwijaj się z nami już teraz.

Masz pytanie?

Aby zadać pytanie odnośnie tego szkolenia napisz lub zadzwoń:

biuro@maleszko.edu.pl

tel. 609 831 181

AKADEMIA MENEDŻERA: