Zapraszamy do zgłoszeń, prowadzimy nabór.
Ile razy planowałeś sobie cele, które nie doczekały się realizacji? Jak często Twoja motywacja do ich realizacji kończyła się po miesiącu? Jak często toniesz w bieżącym gaszeniu pożarów i zajmowaniu się nie tym, co dla Ciebie ważne, lecz tym, co wywiera największą presję
Zarządzanie sobą w czasie to umiejętność istotna zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Wiedza i kompetencje związane z organizacją czasu pozwalają nam zwiększyć swoją efektywność osobistą, satysfakcję życiową, przyczyniają się także do wzrostu wydajności we wszystkich kontekstach naszego życia. To, jak organizujemy sobie czas, definiuje nasze sukcesy osobiste i zawodowe.
Na tym szkoleniu nauczysz się działać w oparciu o koncepcję, że nie chodzi o to, aby robić wszystkie rzeczy we właściwy sposób, lecz przede wszystkim o to, aby robić właściwe rzeczy.
Zarządzanie czasem to zarządzanie sobą. Jeżeli masz do zrobienia 100 zadań i nie wiesz, za co się zabrać, wszystko wykonujesz w pośpiechu, po godzinach, lub… zdemotywowany, nie wykonujemy wcale. W trakcie szkolenia nauczysz się, że skuteczność w zarządzaniu czasem zaczyna się od tego, jak postrzegamy czas i siebie w czasie, opiera się na umiejętnym definiowaniu celów życiowych i zawodowych, łączy się z zagadnieniem motywacji i auto-motywacji, opiera się dalej na umiejętności planowania i wyznaczania priorytetów. Nauczysz się, jak skupiać się na robieniu właściwych rzeczy, poznasz techniki i wykonasz ćwiczenia, a w rezultacie podniesiesz własną efektywność zarządzania sobą w czasie i satysfakcję życiową.
Czego nauczysz się na szkoleniu:
- Na czym polega praca w strumieniu i sieciowa.
- Jaki masz metaprogram względem czasu i jak możesz pracować z linią czasu
- Jak skutecznie wyznaczać motywujące cel
- Priorytet i priorytety – poznasz techniki doboru ważności zadań (macierz Eisenhowera)
- Motywacja – jak pracować nad swoja motywacją
- Nauczysz się organizacji zadań i efektywnego ich planowania
- Dowiesz się, jak pokonywać przeszkody w zarządzaniu sobą w czasie: dystraktory
- Jak tworzyć nowe, wspierające skuteczną organizację czasu nawyki.
- Poznasz metodę 5 kroków skutecznego zarządzania czasem
Cele szkolenia:
- nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i skutecznego planowania
- dostarczenie wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących zwiększenia efektywności i wydajności pracy
- nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu
- poznanie narzędzi usprawniających zarządzanie czasem
- wypracowanie optymalnych metod zarządzania sobą w czasie oraz własnych zasad zarządzania czasem
Głównym celem szkolenia Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy jest podwyższenie kompetencji z zakresu planowania i organizowania pracy (swojej, ale też podległych pracowników).
Program szkolenia
- Zarządzanie czasem a specyfika wykonywanej pracy – różnice i podobieństwa
- Sprzątanie głowy, czyli metody pracy z zaległymi zadaniami
- Planowanie, wyznaczanie celów, określanie niezbędnych zasobów i tworzenie planu działania
- Nadawanie sprawom biegu, czyli metody skutecznej realizacji zaplanowanych zadań
- Praca z kalendarzem, metoda 3NZD
- Macierz Eisehowera
- Motywacja w działaniu- chemia strachu i zaangażowania
- Budowanie i modyfikacja nawyków wspierających zarządzanie czasem
Dla kogo:
- Osób, które chcą zacząć skutecznie organizować swój czas w życiu zawodowym i prywatnym
- Menedżerów każdego szczebla (kierowników, dyrektorów, członków zarządu)
- Osób zarządzających zespołami: koordynatorów grupy, kierowników sekcji
- Właścicieli firm
Trener prowadząca:
Urszula Grabowska-Maleszko
PCC Coach (Erickson Certified Professional Coach, PCC ICF) , trener szkoleń menedżerskich i rozwoju osobistego, konsultant dla organizacji.
- ponad 1100 godzin coachingu, w tym ok. 80% z kadrą zarządzającą niższego i wyższego szczebla
- 1500 godzin przeprowadzonych szkoleń z kompetencji miękkich
Absolwentka Wydziału Ekonomii na Uniwersytecie w Białymstoku. Przygotowanie coachingowe zdobyła w Erickson College International. Praktykę i doświadczenie zawodowe zdobywała przez ponad 19 lat na stanowiskach kierowniczych, w zarządzaniu zespołami handlowymi i w roli dyrektor zarządzającej w polskich i międzynarodowych firmach z branży IT, telekomunikacyjnej i teleinformatycznej. Terapeuta terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Specjalizacja: rozwój kompetencji komunikacyjnych oraz budowanie pewności siebie i efektywności osobistej.
Dowiedz się więcej: obejrzyj film
Masz pytanie?
Aby zadać pytanie odnośnie tego szkolenia napisz lub zadzwoń:
biuro@maleszko.edu.pl
tel. 609 831 181
AKADEMIA MENEDŻERA:
