Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Wybierz opcję szkolenia

250 1,200 

250 
1,200 
Compare Added Add to Wishlist Browse Wishlist
250 
1,200 
Compare Added Add to Wishlist Browse Wishlist

Zobacz także

Blog

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Data najbliższego szkolenia:

Opis szkolenia

Zamiast uczyć się w grupie na szkoleniu, wolisz spotkania indywidualne, w czasie których poruszone zostaną wyłącznie tematy dotyczące Ciebie i Twojego życia? Zapraszam Cię na sesje indywidualne terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.


Na czym polega Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)?

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, w skrócie TSR, z definicji w swojej oryginalnej angielskiej nazwie zawiera słowo „krótkoterminowa”. Jest to forma współpracy przeznaczona dla osób, które poszukują alternatywy dla tradycyjnych spotkań psychoterapeutycznych. W przeciwieństwie do długoterminowej psychoterapii – krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach skupia się na teraźniejszości oraz przyszłości Klienta, poszukując skutecznych rozwiązań i sposobów radzenia sobie w konkretnych sytuacjach.

W tym przypadku terapeuta pełni rolę towarzysza w przezwyciężaniu trudności, natomiast osoba uczestnicząca w terapii jest tutaj ekspertem (Klientem a nie Pacjentem), jest ekspertem od własnego życia i dlatego wspólnie poszukuje rozwiązań w oparciu o swoje możliwości, na bazie życiowych doświadczeń, decyduje o wyborze sposobów działania.

W przypadku TSR w trakcie terapii wspólnie z Uczestnikiem odnajdujemy, a następnie wydobywamy jego zasoby, mocne strony, budujemy wewnętrzną siłę, która pozwoli mu przezwyciężyć trudności.

Skupiamy się na tym, co dzieje się tu i teraz, a z przeszłości czerpiemy pozytywne doświadczenia, które mogą być użyteczne by osiągnąć oczekiwaną przez Uczestnika zmianę.

Istotą terapii jest przekonanie, że każdy z Uczestników jest wyjątkowy i niepowtarzalny oraz, że posiada zestaw cech potrzebnych by dany problem rozwiązać, rolą terapeuty jest ich wydobycie. Stąd koncentracja w tym rodzaju terapii na rozwiązaniach a nie na problemach, jako takich.

Kiedy Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach będzie pomocna?

  • w przypadku osób doświadczających trudności natury psychologicznej: osamotnienie, zagubienie, brak sensu w życiu, przygnębienie, które odczuwają potrzebę zmiany
  • w zmaganiu się z niską samooceną, brakiem pewności siebie, nieśmiałym, potrzebującym motywacji
  • w przypadku trudności w budowie relacji rodzinnych i zawodowych
  • w sytuacjach kryzysowych, w trudnej sytuacji życiowej, takiej jak rozwód, choroba, strata bliskiej osoby
  • w przypadku osób potrzebujących wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych, takich jak zmiana miejsca pracy, przeprowadzka do innego miasta, nowe dziecko, problemy wychowawcze
  • w przypadku osób borykających się z dużym stresem lub emocjami
  • w przypadku trudności w sferze zawodowej (bezrobocie, poczucie stagnacji zawodowej, spadek motywacji, niepewność zawodowa)
  • w obliczu trudnych decyzji życiowych

oraz w przypadku osób, które odczuwają potrzebę rozwoju osobistego, szukają sposobów na to, by lepiej zrozumieć siebie i bliskie im osoby.

Ile trwa terapia?

W zależności od osoby poddającej się terapii i tematów terapii, rekomendujemy od kilku do kilkunastu spotkań.

O długości terapii decyduje jej Uczestnik, jednak warto podkreślić, że terapia skupia się raczej na rozwiązaniu bieżących trudności niż na wnikaniu w przeszłość. W przypadku gdy zachodzi taka potrzeba terapeuta TSR może zalecić kontakt z psychoterapeutą.

Również częstotliwość spotkań zależy od potrzeb Uczestnika, mogą to być sesje raz w tygodniu, jak i spotkania odbywające się co kilka tygodni.


Zadzwoń lub napisz, porozmawiajmy, czego poszukujesz. Ustalimy termin pierwszej sesji, podczas której spotkamy się osobiście lub przez Skype oraz otrzymasz wycenę.

Zapraszam do kontaktu:


Urszula Grabowska-Maleszko

Przygotowanie do prowadzenia terapii

  • Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (CTSR Warszawa), Poziom I Podstawowy 2018, Poziom II Zaawansowany, 2019
  • Certyfikacja „Porozumienie Bez Przemocy NVC”, Poziom zaawansowany, 2019
  • Psychologia dla coachów (Wszechnica UJ), 2018
  • Erickson Certified Professional Coach „The Art&Science of Coaching” (Erickson College International), 2017
  • Clean Language i modelowanie symboliczne (Clean Coaching Polska), 2017
  • Certyfikat Mistrz Praktyk NLP (Akredytacja Europejskiego Stowarzyszenia NLPt), 2015
  • Wzrost w perspektywie ostatecznej- 4 kroki w pracy z żałobą i stratą (BetterFlow) , 2017
  • „Action Learning” Foundations, 2019

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Data najbliższego szkolenia:

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Wybierz opcję szkolenia

250 1,200 

250 
1,200 
Compare Added Add to Wishlist Browse Wishlist
250 
1,200 
Compare Added Add to Wishlist Browse Wishlist

Opis szkolenia

Zamiast uczyć się w grupie na szkoleniu, wolisz spotkania indywidualne, w czasie których poruszone zostaną wyłącznie tematy dotyczące Ciebie i Twojego życia? Zapraszam Cię na sesje indywidualne terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.


Na czym polega Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)?

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, w skrócie TSR, z definicji w swojej oryginalnej angielskiej nazwie zawiera słowo „krótkoterminowa”. Jest to forma współpracy przeznaczona dla osób, które poszukują alternatywy dla tradycyjnych spotkań psychoterapeutycznych. W przeciwieństwie do długoterminowej psychoterapii – krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach skupia się na teraźniejszości oraz przyszłości Klienta, poszukując skutecznych rozwiązań i sposobów radzenia sobie w konkretnych sytuacjach.

W tym przypadku terapeuta pełni rolę towarzysza w przezwyciężaniu trudności, natomiast osoba uczestnicząca w terapii jest tutaj ekspertem (Klientem a nie Pacjentem), jest ekspertem od własnego życia i dlatego wspólnie poszukuje rozwiązań w oparciu o swoje możliwości, na bazie życiowych doświadczeń, decyduje o wyborze sposobów działania.

W przypadku TSR w trakcie terapii wspólnie z Uczestnikiem odnajdujemy, a następnie wydobywamy jego zasoby, mocne strony, budujemy wewnętrzną siłę, która pozwoli mu przezwyciężyć trudności.

Skupiamy się na tym, co dzieje się tu i teraz, a z przeszłości czerpiemy pozytywne doświadczenia, które mogą być użyteczne by osiągnąć oczekiwaną przez Uczestnika zmianę.

Istotą terapii jest przekonanie, że każdy z Uczestników jest wyjątkowy i niepowtarzalny oraz, że posiada zestaw cech potrzebnych by dany problem rozwiązać, rolą terapeuty jest ich wydobycie. Stąd koncentracja w tym rodzaju terapii na rozwiązaniach a nie na problemach, jako takich.

Kiedy Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach będzie pomocna?

  • w przypadku osób doświadczających trudności natury psychologicznej: osamotnienie, zagubienie, brak sensu w życiu, przygnębienie, które odczuwają potrzebę zmiany
  • w zmaganiu się z niską samooceną, brakiem pewności siebie, nieśmiałym, potrzebującym motywacji
  • w przypadku trudności w budowie relacji rodzinnych i zawodowych
  • w sytuacjach kryzysowych, w trudnej sytuacji życiowej, takiej jak rozwód, choroba, strata bliskiej osoby
  • w przypadku osób potrzebujących wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych, takich jak zmiana miejsca pracy, przeprowadzka do innego miasta, nowe dziecko, problemy wychowawcze
  • w przypadku osób borykających się z dużym stresem lub emocjami
  • w przypadku trudności w sferze zawodowej (bezrobocie, poczucie stagnacji zawodowej, spadek motywacji, niepewność zawodowa)
  • w obliczu trudnych decyzji życiowych

oraz w przypadku osób, które odczuwają potrzebę rozwoju osobistego, szukają sposobów na to, by lepiej zrozumieć siebie i bliskie im osoby.

Ile trwa terapia?

W zależności od osoby poddającej się terapii i tematów terapii, rekomendujemy od kilku do kilkunastu spotkań.

O długości terapii decyduje jej Uczestnik, jednak warto podkreślić, że terapia skupia się raczej na rozwiązaniu bieżących trudności niż na wnikaniu w przeszłość. W przypadku gdy zachodzi taka potrzeba terapeuta TSR może zalecić kontakt z psychoterapeutą.

Również częstotliwość spotkań zależy od potrzeb Uczestnika, mogą to być sesje raz w tygodniu, jak i spotkania odbywające się co kilka tygodni.


Zadzwoń lub napisz, porozmawiajmy, czego poszukujesz. Ustalimy termin pierwszej sesji, podczas której spotkamy się osobiście lub przez Skype oraz otrzymasz wycenę.

Zapraszam do kontaktu:


Urszula Grabowska-Maleszko

Przygotowanie do prowadzenia terapii

  • Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (CTSR Warszawa), Poziom I Podstawowy 2018, Poziom II Zaawansowany, 2019
  • Certyfikacja „Porozumienie Bez Przemocy NVC”, Poziom zaawansowany, 2019
  • Psychologia dla coachów (Wszechnica UJ), 2018
  • Erickson Certified Professional Coach „The Art&Science of Coaching” (Erickson College International), 2017
  • Clean Language i modelowanie symboliczne (Clean Coaching Polska), 2017
  • Certyfikat Mistrz Praktyk NLP (Akredytacja Europejskiego Stowarzyszenia NLPt), 2015
  • Wzrost w perspektywie ostatecznej- 4 kroki w pracy z żałobą i stratą (BetterFlow) , 2017
  • „Action Learning” Foundations, 2019

Zobacz także

Blog