Entries by admin

Samotność szefa- 5 przydatnych wskazówek

Ostatnio w czasie sesji coachingu z właścicielem dużej firmy transportowej usłyszałam, że dzięki naszemu spotkaniu czuje wielką ulgę. Powiedział, że chyba pierwszy raz, od kiedy zarządza ludźmi, mógł z kimś porozmawiać i podzielić się wszystkim, co dotyczy jego pracy i codziennych wyzwań. Podobnie w trakcie szkoleń dla kadry zarządzającej- często słyszę menedżerów mówiących w podsumowaniu […]

Jestem kim jestem, bo miałem słabe dzieciństwo

Mam dziś dla Was jedną z moich ulubionych historii. Już nawet nie pamiętam, kiedy i gdzie usłyszałam ją po raz pierwszy… Niemniej jednak, pamiętam dobrze, że skłoniła mnie ona do refleksji i poszukiwań odpowiedzi na kilka ważnych pytań. Po usłyszeniu tej historii myślałam, jak wiele zależy od tego, skąd pochodzimy i w jakim środowisku dorastaliśmy? […]

Bajka o złodzieju siekier

Patrzymy na coś, oceniamy i wydajemy opinię, jakie to coś jest. Rozmawiamy z kimś i po skończonej rozmowie dokonujemy „klasyfikacji” jaki ten ktoś jest, co i w jaki sposób powiedział. Wiemy wszystko. A jeśli mamy za mało „danych”, nasz umysł dopowiada – niepostrzeżenie wypełnia brakującą lukę informacyjną. Fajne – niefajne, ładne – brzydkie, idiota – […]

Masz dość kłótni w związku? Sprawdź swoje oczekiwania

„Gdyby tylko on łatwiej się domyślał”, „Gdyby tylko ona potrafiła się bardziej wyluzować” – oczekiwania wobec partnera to najczęstsze źródło konfliktów w naszych związkach. Gdy oczekiwania zdominują Twoją komunikację z partnerem a kłótnie staną się normą, szybko może się okazać, że związek, który ma być przecież źródłem radości i wsparcia, staje się źródłem stresu i […]

Trzy sita Sokratesa, czyli jak oddzielać internetowe ziarna od plew

Kilka tygodni temu byłam z przyjaciółkami na kilkudniowym wyjeździe w góry. Towarzyska i wędrowna atmosfera naszego wypadu oraz bardzo ograniczony dostęp do Internetu sprawiły, że przez te wspólne dni byłyśmy większość czasu off-line, rozmawiając, wędrując, spędzając czas na łonie natury. 🎧 Wolisz posłuchać? Czyta autorka, Urszula Grabowska – Maleszko. W drodze powrotnej do Warszawy ja […]

Kobieta omnipotentna, która sama ogarnie wszystko

Czym jest omnipotencja? Zgodnie z definicją to cecha istoty wszechmocnej i potężnej. Nie bez przyczyny jest to przede wszystkim atrybut bogów. Słowa tego używamy także, gdy chcemy podkreślić czyjąś moc sprawczą, olbrzymią siłę i ogromne wpływy. 🎧 Wolisz posłuchać? Czyta autorka, Urszula Grabowska – Maleszko. Spotykam regularnie kobiety, moje Klientki na szkoleniach i w coachingu, […]

Chcesz to zrobić, ale coś cię powstrzymuje? Bajka o przywiązanym słoniu

Ostatnio spotkałam człowieka, który opowiedział mi historię ze swojego dzieciństwa. Kiedy był mały, uwielbiał cyrk, a najbardziej w cyrku podobały się mu zwierzęta. Jego uwagę przyciągał zwłaszcza słoń. 🎧 Wolisz posłuchać? Tekst bloga czyta autorka, Ula Grabowska – Maleszko. Podczas przedstawień to ogromne zwierzę paradowało, zachwycając dzieci swoim niesamowitym ciężarem, rozmiarem, niewyobrażalną siłą. Ale po […]

Przestań stawiać granice. Zacznij przestrzegać tych, które masz!

Znajoma (poprosiła mnie o zmianę imienia, więc niech będzie dziś Kaśką), opowiedziała mi ostatnio o ćwiczeniu, które wykonywała kiedyś, uczestnicząc w warsztatach z asertywności dla kobiet. 🎧 Wolisz posłuchać? Tekst bloga czyta autorka, Urszula Grabowska – Maleszko. Ćwiczenie przebiegało w parach. Jedna osoba miała za zadanie odejść na pewną odległość, a następnie zacząć się powoli […]

Angażuj się mądrze – czyli czy tworzysz ZDROWE RELACJE?

Dziś poruszam temat inwestowania. Nie, nie będzie o finansach i zysku mierzonym w złotówkach 🙂 Pisząc „inwestowanie” mam na myśli życiowe angażowanie się: w zdrowe relacje, codzienne inwestycje energii, czasu i uwagi. Będzie też o tym, jak weryfikować, czy angażujemy się zdrowo i otrzymujemy adekwatny „zwrot z inwestycji”. Pomyśl o sobie. Masz w życiu sytuacje, […]

Dlaczego czas tak szybko mija, gdy mam wolne?

Kiedy myślmy o zarządzaniu czasem, to w miarę oczywiste wydaje nam się zarządzanie czasem pracy. Tymczasem zagadnienie zarządzania czasem warto rozważyć również w kontekście czasu wolnego. I chodzi tu zarówno o urlop, weekend, jak i wolne popołudnie. Zastanów się przez chwilę, jak często zdarza Ci się po weekendzie stwierdzić: „nie wiem gdzie mi umknął ten […]